Приложения для интересной жизни. Проверено в «Стодневке»

Смартфон — это постоянный источник отвлечений или инструмент интересной и внимательной жизни?Подвох в том, что сам телефон не так важен как то, как мы его используем: для одного человека он помощник в работе, для другого — кроличья нора, в которую убегает внимание.

С вопросом, какие приложения помогают жить осознанно, действовать продуктивно и чаще радоваться, мы обратились к участникам курса «Стодневка — экспедиция к новому Я».

Приложение для работы в жестких временных рамках — «жесткий фрирайтинг». За отвлечение или прокрастинацию предусмотрены последствия, суровость которых вы выбираете сами.

Армен Петросян:

«Вы устанавливаете желаемый отрезок времени и задаёте количество слов, которые вам необходимо написать. Вверху экрана в реальном времени отображается ваше продвижение к цели и остающееся для этого время. Внизу видна статистика. Есть возможность запретить сохранение текста до выполнения поставленной цели. Забавна ещё одна особенность. Стоит вам задуматься и сделать долгую паузу, вам напоминают об истекающем времени и необходимости шевелиться. Есть несколько режимов напоминаний, от щадящего до «Камикадзе». Экран сигнализирует изменением цвета, звучат не самые приятные звуки».

Flowstate

Еще одно приложение, которое работает по тому же бескомпромиссному принципу. Если пауза в написании превышает 5 секунд, всё написанное исчезает.

Приложение Evernote участники курса используют для различных целей: ведения списков, заметок по работе или со встреч, составления конспектов книг. В премиум-версии есть офлайн-режим, позволяющий работать с приложением где угодно. Записи, сделанные с разных устройств, синхронизируются.https://evernote.com/intl/ru/

Day One — подходит для ведения дневника стодневки, помогает отслеживать изменения, наши ощущения и реакцию на действия. Приложение подходит как для текстового, так и для фотодневника.http://dayoneapp.com

Diaro — приложение для ведения дневника.http://www.diaroapp.com

Анастасия Хрущинская:

«Это приложение мне нравится за удобную вёрстку. Пишу в него свои мысли и заметки».

Google Keep — приложение для создания заметок по темам. Есть возможность помечать тегами, делиться с другими google-пользователями, создавать общие списки задач, планов, покупок. Синхронизируется на всех устройствах.https://www.google.ru/keep/

Александра Василькова:

«Ценен простотой и тем, что умеет конвертировать речь в текст в реальном времени».

Gratitudes365 — дневник благодарностей.http://gratitude365app.com

MindManager — сервис для создания интеллект-карт.https://www.mindjet.com/mindmanager/

Александра Василькова:

«Рисую в приложении квартальные и месячные планы в форме интеллект-карт. Огромный функционал. Можно планировать на профессиональном уровне и проводить мозговые штурмы по заданным шаблонам».

Анастасия Хрущинская:

«Приложение, позволяющее создавать списки подарков и идей для подарков для родных и близких. Очень удобно, никогда не окажешься в ситуации, что не знаешь, что подарить человеку, если ведёшь такие списки. Можно делать списки по дате или по людям».

Toggl — хронометраж рабочих и учебных проектовhttps://toggl.com

Для отслеживания полезных привычек Дмитрий Спиридонов посоветовал:

Habit bull http://www.habitbull.com или Momentum https://momentum.cc

Way of live

Приложение наглядно показывает прогресс в процентах, если сделал зеленое, если нет красное.

Приложение — таймер. Если за время выполнение задачи, вы не возьмете телефон в руки, то у вас вырастет дерево. Если же отвлечетесь, дерева не получите.

Pomodoro Timer

Для работы по системе «Помодоро» некоторые участники перешли на бота @pomodoro_timer_bot и «помидорят» коллективно, мотивируя друг друга, в группе Стодневки в в Telegram:

Goal tracker — приложение помогает отслеживать ежедневные действия.Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.galaxy.app.goaltracker

YNAB — приложение для учета личных финансов.https://www.youneedabudget.com/apps/

В письмах Стодневки неоднократно упоминается приложение Things https://culturedcode.com/things/, которое позволяет вести списки задач по алгоритму Дэвида Аллена GTD.

Сергей Разуваев-Капитонов:

«Завожу в приложение все задачи, с напоминанием в почту и календарь. Синхронизировал со всеми устройствами. Можно работать совместно».

Анастасия Хрущинская:

«Очень симпатичное приложение, позволяющее делать разветвлённые списки и вычёркивать потом выполненные дела, касающиеся того или иного проекта. Приложение синхронизируется на телефоне и на компьютере, также присылают отчёт на почту об активности в приложении».

Егор Шимонин:

«Менеджер задач, проектов, целей и т.п. Настраивается под любую систему ведения дел. Поддерживает подзадачи неограниченной вложенности. Наиболее гибкая программа из всего, что я пробовал. Есть версии под Win, iOS и Android».

Планировщик, подходит для фиксации маленьких шагов и повторяющихся задач.

Приложение для отправки напоминаний. В письмах Стодневки предлагается использовать приложение для работы с планом дня (настроить пять напоминаний «Перечитай план») или для тренировки навыка внимательной жизни (напоминания с вопросами: «Что я делаю?», «Что я вижу?», «Что я чувствую?» и т.д.).

Приложение для напоминаний, удобно смахивать или вносить повторяющиеся заметки.

В течение дня, в установленное время или интервал заиграют тибетские поющие чаши.

Ирина Хмелевская:

«Использую это приложение, чтобы каждые полчаса смотреть на небо и вспоминать, что я здесь временно».

Лана Саванович:

«Восхитительное приложение. Заменяет и валерьянку, и кофе»

Анна Зайцева:

«Звуки леса, шум кафе или стук колес поезда не отвлекают, а наоборот, помогают концентрироваться на работе».

А какие приложения для интересной и осознанной жизни применяете вы? Расскажите в комментариях.

Открыта запись в Стодневку, которая стартует 1 ИЮНЯ.

Подробности тут

Стодневка – это среда для развития. Погрузившись в нее, за 100 дней вы сможете не только достичь цели, но и разобраться в себе, прояснить свои ценности, научиться радоваться жизни здесь и сейчас, а не когда-нибудь, когда исполнится желаемое.

Вам не придется прикладывать сверхусилия. Правило маленьких шагов помогает двигаться к целям спокойно и непрерывно.

• Автор и ведущий курса — Армен Петросян.
• Работа проходит в команде единомышленников на закрытом сайте, куда имеют доступ только участники группы.
• На данный момент в проекте уже 3618 участников, большинство прошли Стодневку не по одному разу.
• Инструменты Стодневки — фрирайтинг, работа с планом дня, трекинг привычек, списки, ведение дневника и многое другое.

К успеху на скаковом волке, или Три главных инструмента моей продуктивности

Свой первый смартфон я купила в 2015 году — когда начала свою первую стодневку. До этого телефонов я практически избегала в течение всех пяти лет проживания в ЮВА из-за стресса, накопленного в России от бесконечных переговоров. А тут захотелось поскорее опробовать геймифицированный планировщик, который расхвалили в обзоре http://gmbox.ru.

Как я учился быть продуктивнее

Долго сомневался, стоит ли писать в «Жить интересно!» о своем опыте перемен. В сравнении с подвигами настоящих героев, мои достижения выглядят более чем скромными.

Evernote — одно из самых используемых мною приложений

Если вы хотите, наконец, упорядочить информационный хаос, к вашим услугам готовые и проверенные методы.

© 2013-2022 Жить интересно! Перепечатка и использование материалов, опубликованных в журнале, допускается с письменного разрешения редакции.

Следуя требованиям законодательства Российской федерации, уведомляем вас, что на нашем сайте в целях его функционирования используются cookie-файлы, сохраняются и обрабатываются ваши персональные данные. Если вы не согласны с этим, вы обязаны, увы, покинуть сайт. Нам будет вас не хватать, но таков закон. Продолжая пользоваться сайтом вы тем самым даете согласие на обработку ваших персональных данных. По любым вопросам, связанным с вашими персональными данными, вы можете связаться с нами по электронной почте, указанной на странице «Политика конфиденциальности» .