Неприятный запах ног (стоп) и других областей тела. Подробное руководство по решению проблемы.

Объем: 10 страниц За одну страницу принят объем текста приблизительно равный объему одной книжной страницы.

Эта статья написана в соответствии с нашим видением относительно роли, которую объективная информация может играть в принятии личных медицинских решений. Узнайте больше о процессе написания статей и об авторах. В тексте статьи не содержится скрытая реклама. Смотрите Раскрытие финансовой информации.

(Новая функция) Укажите, насколько вы довольны тем, что нашли эту статью и/или оставьте ваш отзыв.

При разложении жиров, содержащихся в поте, бактерии выделяют жирные кислоты, которые могут иметь сильный кислый запах, запах уксуса, или сильный специфический запах пота.

Когда бактерии разлагают белки и аминокислоты, образуются химические вещества с неприятным «серным» (тухлым) или «сырным» запахом.

Запах мочи или аммиака от ног образуют бактерии, разлагающие андростенон.

Мускусный запах выделяют бактерии расщепляющие андростенол.

Точно таким же образом появляется и неприятный запах в других областях тела, например, в области подмышек или в области паха.

Как и органические вещества, вода, содержащаяся в поте также строго необходима для жизнедеятельности бактерий, населяющих кожу. Без воды они не могут поглощать органические вещества, расщеплять их и размножаться. Таким образом, пот хоть и не имеет запаха сам по себе, все-таки служит «сырьем» из которого бактерии, населяющие кожу, производят вещества, обладающие неприятным запахом.

Неприятный запах ног, обувь и носки

Выше мы уже говорили, что неприятный запах ног появляется, когда бактерии населяющие кожу стоп начинают размножаться, используя в качестве источника питания пот.

Это происходит не только у людей с повышенной потливостью ног, но и у людей с нормальным потоотделением, если они носят обувь или носки, которые мешают нормальному испарению пота с поверхности кожи или перегревают ноги, заставляя кожу выделять больше пота для охлаждения.

Старайтесь обуваться и носить носки по сезону. Если обуть слишком теплую обувь или надеть слишком теплые носки, ноги будут сильнее потеть и сильнее пахнуть.

Не носите тесную обувь.

Мойте ноги с антибактериальным мылом 2 раза в день.

Если вы проводите много времени в офисе, в зимний период, может быть хорошей идеей принести на работу пару легкой обуви, в которой вы сможете ходить в течение целого рабочего дня.

Если у вас есть возможность – заведите две или больше пар обуви для одного сезона и носите их через день. Это позволит обуви лучше высыхать и проветриваться.

Совет «носить хлопковые носки» не всегда помогает справиться с неприятным запахом от ног. Хлопок плохо отводит пот от поверхности кожи и в нем легко оседают бактерии. Вместо хлопковых носков попробуйте носить специальные спортивные носки из синтетических волокон. Такие носки хорошо отводят пот от поверхности кожи и позволяют ей оставаться сухой.

Неприятный «сырный» запах от ног

Некоторые люди, которые замечают у себя или у своих детей неприятный «сырный» запах ног, находят на коже стоп (чаще всего на пятках) небольшие углубления (ямки).

В медицине такие случаи называют мелкоточечном кератолизом (англ. pitted keratolysis).

Причиной развития этого состояния являются бактерии типа Kytococcus sedentarius, Dermatophilus congolensis, Corynebacterium, Actinomyces и Streptomyces.

Используя влагу из пота или окружающей среды, эти микробы разъедают поверхностный слой кожи, выделяя летучие химические вещества с резким неприятным кислым запахом, который некоторым людям кажется похожим на «запах сыра».

В таком случае на коже стоп человека появляется множество более или менее крупных углублений (ямок, дыр, кратеров) диаметром от 1 до 7 мм. В подобных случаях кроме неприятного запаха ног человек может замечать незначительную болезненность и покалывание в области стоп при ходьбе.

Если врач подтвердит диагноз, он сможет назначить вам довольно простое лечение мазями, кремами или гелями с антибиотиками (с эритромицином, клиндамицином, мупироцином, бензоила пероксидом) или мазями с комбинацией активных веществ (например, 1% клиндамицина + 5%бензоила пероксида или 1.2% клиндамицина + 0.025% третиноина).

Такие мази нужно наносить на всю поверхность стопы один раз в день, перед сном, в течение 4 недель.

Некоторые врачи рекомендуют после нанесения мази прикрыть на ночь поверхность стопы полиэтиленом (можно надеть на ногу полиэтиленовый пакет, поверх которого нужно надеть легкий носок). Такое лечение может быть весьма эффективным и помогает многим людям справиться с очень сильным запахом от ног в течение нескольких недель. Однако, если такое лечение не поможет решить проблему, врач сможет посоветовать вам пройти курс лечения эритромицином в таблетках в течение 3-4 недель.

Неприятный запах ног и грибок

Дерматологические исследования показывают, что неприятный запах ног не имеет прямой связи с «грибком» стоп.

Тем не менее, у неприятного запаха ног и у «грибка» может быть одна общая причина: повышенная потливость ног. Именно поэтому у людей, у которых ноги сильно потеют и неприятно пахнут, часто появляется и грибок.

Если вы предполагаете, что у вас может быть грибок кожи стоп или между пальцами на ногах, просмотрите наши рекомендации в статье Грибок стоп.

Можно ли решить проблему неприятного запаха от ног при помощи таких народных методов как кора дуба, сода, борная кислота?

Некоторые люди, которые замечают у себя или у своих близких сильный неприятный запах от ног, интересуются можно ли решить эту проблему народными средствами, например отваром коры дуба, содой, уксусом, борной кислотой?

В ходе работы с научными материалами по этой теме, нам не удалось найти никаких сообщений о том, что такие средства могут быть эффективны, особенно в случае очень сильного дурного запаха от ног. В связи с этим, мы не можем рекомендовать их.

• Как лечить пяточные шпоры?
• Как лечить грибок ногтей?
• Как устранить трещины на пятках?

У некоторых людей с генетической предрасположенностью к этому, вырабатывается недостаточное количество ФМО3. Из-за этого триметиламин не может быть обезврежен и начинает выводиться из организма в неизмененном виде, придавая моче, поту и воздуху, который выдыхает человек, неприятный запах рыбы. В подобных случаях неприятный рыбный запах может появиться даже у ребенка.

Реже причиной синдрома запаха тухлой рыбы могут быть хронические болезни печени (например, цирроз, вирусный гепатит), хронические заболевания почек (хроническая почечная недостаточность) или прием лекарств с высоким содержанием холина (такие лекарства используются при болезни Альцгеймера или хореи Хантингтона).

Если вы или кто-то из ваших близких столкнулся с проблемой сильного неприятного рыбного запаха, для того чтобы уточнить причину этого феномена вы можете обратиться к врачу терапевту.

Врач может назначить вам анализ мочи для того чтобы выявить соотношение ТМА и ТМАО. В норме соотношение концентраций ТМА и ТМАО в моче составляет более 92%. При триметиламинурии это соотношение равно 84% или ниже.

Для того чтобы этот анализ дал достоверный результат, накануне сдачи анализа мочи, врачи рекомендуют своим пациентам съесть 300г морской рыбы.

Окончательно установить диагноз триметиламинурии можно при помощи специального генетического анализа, которые может выявить измененный ген, определяющий уменьшение выработки ТМАО.

Как вы, вероятно, заметили, при триметиламинурии запах тухлой рыбы непостоянен и усиливается в определенных ситуациях.

Например, он усиливается при физических нагрузках, когда вам жарко или в других ситуациях сопровождающихся повышенным потоотделением. Избегая эти ситуации, вы можете частично контролировать эту проблему.

Для дополнительного контроля потоотделения вы можете использовать специальные антиперспиранты, описанные выше.

Если неприятный запах уже появился, вы можете избавиться от него, приняв душ с мылом, pH которого равен 5.5-6.5.

Каждый раз после душа надевайте свежее белье.

Многие люди, столкнувшиеся с проблемой сильного неприятного запаха тухлой рыбы, заметили, что эта проблема усугубляются после того как они употребляют в пищу морскую рыбу или брюссельскую капусту.

Если и вы заметили у себя подобное – постарайтесь ограничить потребление морской рыбы или капусты, или, по крайней мере, не ешьте их накануне событий во время которых для вас особенно важно исключить проблему неприятного запаха.

Кроме морской рыбы и брюссельской капусты, появлению неприятного рыбного запаха могут способствовать продукты с высоким содержанием холина. Это вещество содержится в куриных яйцах, в курином мясе, говяжьей печени, в сырых соевых бобах, в семенах горчицы.

Некоторые специалисты рекомендуют своим пациентам столкнувшимся с синдромом запаха тухлой рыбы принимать рибофлавин (витамин В2). Теоретически, это лекарство действительно может способствовать процессу «обезвреживания» триметиламина, однако это еще не доказано результатами научных исследований. Вы можете спросить вашего врача можете ли вы попробовать такое лекарство.

В ходе некоторых клинических наблюдений было установлено, что у людей принимающих активированный уголь, концентрация триметиламина в моче (и, следовательно, неприятный запах) может понижаться. Это связано с тем, что активированный уголь поглощает часть триметиламина, который образуется в кишечнике и не позволяет этому веществу проникнуть в кровь.

Вы можете попробовать принимать активированный уголь, однако ни в коем случае не принимайте его постоянно. Кроме триметиламина он поглощает и некоторые полезные вещества (витамины и минералы).

В ходе некоторых исследований было установлено, что концентрация плохо пахнущего триметиламина в моче снижается и в тех случаях, когда человек систематически принимает лактулозу. Лактулоза это известное лекарство, которое используется для лечения запора и для лечения людей, у которых из-за нарушения работы печени в крови пристутствует большое количество токсических веществ. Вы можете поговорить с вашим врачом по поводу приема этого лекарства.

В некоторых случаях, для того чтобы уменьшить выработку триметилмина в кишечнике человека, врачи назначают курсы лечения антибиотиками (например, Метронидазолом).