План-конспект урока физкультуры в 5 классе по теме: Волейбол. Прием и передача мяча

Цели: разучить комплекс общеразвивающих упражнений с мячом и технику передачи мяча сверху за голову; повторить технику приема и передачи мяча снизу и сверху; провести игру мини-волейбол; развивать координационные способности.

Формируемые УУД:

предметные: иметь первоначальные представления о технике передачи мяча сверху за голову, технике передачи и приема мяча снизу; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с волейбольным мячом и подвижной игры «Мини-волейбол»;

метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; определять наиболее эффективные способы достижения результата; планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; проявлять готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества; адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

личностные: развитие мотивов учебной деятельности и личностного смысла учения; принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; проявление культуры общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Инвентарь: секундомер, свисток, волейбольные мячи на пару занимающихся, волейбольная сетка.

1. Построение. Организационные команды. Сдача рапорта учащимися.

Объявление темы и целей урока.

Инструктаж по технике безопасности. Напомнить правила техники безопасности.

2. Ходьба строевым шагом.

3. Беговая подготовка (Выполняется разминочный бег с заданиями (5 мин).

4. После бега учитель переводит класс на шаг.

5. Упражнения на восстановление дыхания.

Когда ученики проходят по периметру зала, то берут по одному набивному мячу и перестраиваются для разминки. Учитель поворачивает учеников в нужную сторону для проведения разминки. Проводится разминка с волейбольным мячом, разученная на прошлом уроке.)

6. Комплекс общеразвивающих упражнений с волейбольным мячом.

И. п. — основная стойка, мяч внизу, держать одними пальцами. Под счет до трех — с силой давить на мяч пальцами; на счет «четыре» — расслабиться. Повторить 4 раза. (Упражнение хорошо проводить перед игрой в волейбол.)

• И. п. — основная стойка, мяч внизу, держать одними пальцами. Под счет до 4 выполнять круговые движения головой в правую сторону; на счет «пять—восемь» — круговое движение туловищем в левую сторону.

• И. п. — узкая стойка ноги врозь, мяч в руках за спиной. На счет «раз» — подняться на носки, мяч вверх, надавить на мяч руками; на счет «два» — вернуться в исходное положение. Повторить 8 раз. Руки прямые.

•И. п. — стойка ноги врозь, мяч за головой. Под счет до 4 выполнять круговые движения туловищем в правую сторону; на счет «пять—восемь» — круговое движение туловищем в левую сторону.

•И. п. — стойка ноги врозь, мяч в руках. На счет «раз» — наклон, положить мяч на пол; на счет «два» — выпрямиться; на счет «три» — наклон, взять мяч; на счет «четыре» — вернуться в исходное положение.

•И. п. — стойка ноги врозь, мяч в руках. На счет «раз» — наклон, положить мяч на пол; на счет «два» — закрутить мяч на месте; на счет «три» — посмотреть в наклоне на мяч, руки держать на полу; на счет «четыре» — взять мяч и выпрямиться. Повторить 4 раза. Ноги не сгибать. Мяч не упускать.

•И. п. — широкая стойка ноги врозь, мяч на полу. На счет «раз» — выпад вправо, перекатить мяч к правой ноге; на счет «два» — выпад влево, перекатить мяч к левой ноге. Повторить 8 раз в медленном темпе.

•И. п. — стойка ноги врозь. На счет «раз» — присед, руки вверх; на счет «два» — подбросить мяч вверх, подняться и поймать мяч. Повторить 8 раз.

•И. п. — основная стойка, мяч в руках. Подбросить мяч, присесть и поймать мяч уже в приседе, как можно ниже.

•И. п. — основная стойка, мяч в руках. Подбросить мяч, подпрыгнуть и поймать его в прыжке, стараться приземлиться на то же место, откуда совершался прыжок.

— Какие спортивные игры вы знаете? Молодцы!

Ребята, чтобы узнать тему урока, давайте отгадаем загадку: «Здесь команда побеждает, если мячик не роняют. Он летит с подачи метко не в ворота, через сетку. И площадка, а не поле у спортсменов в… (волейболе) Умеете ли вы в него играть?

Как вы думаете, какие технические приемы необходимо освоить, чтобы успешно играть в волейбол? Правильно. Так чем же мы будем сегодня заниматься?

Да ребята, сегодня мы продолжим совершенствовать технику приема и передачи мяча двумя руками сверху, технику приема и передачи мяча снизу, проведем игры и эстафеты с волейбольным мячом. А в конце урока вы заполните лист самооценки и поставите себе оценку за работу на уроке. Напоминаю вам о требованиях безопасности. Работайте строго по сигналу, мяч передавайте аккуратно, в заданном направлении.

Внимание класс, за направляющим влево в обход по залу шагом, марш.

Внимание класс, бегом — марш!

Соблюдать темп бега, не сгибаться в тазобедренных суставах, руки не опускать, интервал дистанция между бегущими в колоне 1-2 шага и т.п.

Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. На счет 1-2-3 руки вверх — вдох, на 4 руки вниз – выдох.