Салат с консервированной кукурузой - простой рецепт закуски на каждый день

Салат с консервированной кукурузой - простой рецепт, благодаря которому можно легко и быстро накрыть повседневный стол или украсить торжественный. Полезная культура неприхотлива в приготовлении, прекрасно сочетается с овощами, рыбой, мясными продуктами, и предоставляет разнообразие блюд, за что и любима современными хозяйками.

Простой салат с консервированной кукурузой

Салат с кукурузой - рецепт, с помощью которого можно приготовить блюдо на любой вкус, так как бобовая культура сочетается с широким ассортиментом компонентов. В большинстве случаев в салатах используются свежие овощи, отварные яйца, грибы, мясо и морепродукты, заправленные майонезом или маслом, но этот легкий салат из огурцов и кукурузы - один из немногих вкусных и полезных вариантов.

• консервированная кукуруза - 150 г;
• свежий огурец - 50 г;
• листья салата - 4 шт.;
• сок лимона - 20 г;
• растительное масло - 40 мл.

1. Нарвите руками листья салата.
2. Свежий огурец нарежьте ломтиками.
3. Соедините кукурузу с огурцом и листьями салата.
4. Простой салат с кукурузой заправьте маслом и лимонным соком.

Салат с фасолью и консервированной кукурузой относится к повседневным, питательным закускам, способным составить диетическое меню. Богатые белком бобовые, прекрасно сочетаются с сочной капустой и томатами, дополняя друг друга, а легкая заправка из оливкового масла и винного уксуса придает пикантный, освежающий вкус.

• консервированная красная фасоль - 150 г;
• консервированная кукуруза - 150 г;
• зубок чеснока - 2 шт.;
• помидор - 2 шт.;
• свежая капуста - 100 г.;
• оливковое масло - 60 мл;
• винный уксус - 20 г.

1. Нашинкуйте капусту, нарежьте помидор и измельчите чеснок.
2. Соедините фасоль и кукурузу с овощами.
3. Салат ассорти с консервированной кукурузой - простой рецепт, вкус которого подчеркнет заправка из винного уксуса и оливкового масла.

Салат с капустой и кукурузой можно причислить к самым известным простым гарнирам, которые подаются к сытным мясным блюдам. Закуска обладает рядом достоинств: она питательна, вкусна, быстро готовится и обладает диетическими качествами. Последние достигаются с помощью низкокалорийной заправки из нежирной сметаны и горчицы.

• кочан китайской капусты - 1/2 шт.;
• кукуруза - 150 г;
• морковь - 1 шт.;
• горчица - 1 ч. ложка;
• сметана - 50 г;
• винный укус - 1 ч. ложка;
• сахар - щепоть.

1. Тонко нашинкуйте капусту и морковь.
2. Соедините с кукурузой.
3. Взбейте сметану с горчицей, сахаром и винным уксусом.
4. Салат с консервированной кукурузой - простой рецепт, заправьте сметанным соусом.

Салат с «кириешками» и кукурузой относится к категории простых домашних закусок, созданных на скорую руку. При помощи магазинных сухариков из ржаного хлеба, можно избежать длительных хлопот и придавать блюду различные вкусовые оттенки и текстуру, которыми богата данная продукция. Свежая капуста, зелень и полезная заправка сделают салат здоровее.

• свежая капуста - 250 г;
• кукуруза - 150 г;
• зубок чеснока - 3 шт.;
• сухарики - 50 г;
• свежий укроп - горсть;
• растительное масло - 40 мл.;
• лимонный сок - 20 мл.

1. Капусту нашинкуйте и соедините с кукурузой.
2. Добавьте измельченный чеснок.
3. Перемешайте, заправьте маслом и лимонным соком.
4. Салат с консервированной кукурузой - простой рецепт, который украшается сухариками и свежим укропом.

Рецепт салата с крабовыми палочками и кукурузой - популярная праздничная закуска, которая в каждой семье готовится и подается по-разному. Традиционные компоненты зачастую соседствуют с рисом, который добавляет сытности, текстуры, и переводит салат в категорию комплексных блюд, способных составить полноценную трапезу.

• яйцо - 3 шт.;
• кукуруза - 350 г;
• рис - 100 г;
• огурец - 50 г;
• майонез - 100 г.

1. Рис и яйца отварите.
2. Рис остудите, соедините с кукурузой, огурцом и измельченными яйцами.
3. Салат крабовый с консервированной кукурузой - простой рецепт, который заправляется майонезом.

Салат с ветчиной и кукурузой продолжает серию гармоничных и аппетитных закусок, на создание которых потребуется не более 10 минут. Данный рецепт показывает как доступные продукты из холодильника - ветчина и сыр - в сочетании с кукурузой, превращаются в питательное и красивое блюдо. Использование легкого майонеза, снизит калорийность.

• ветчина - 100 г;
• кукуруза - 350 г;
• болгарский перец - 1 шт.;
• сыр - 100 г;
• красный лук - 1 шт.;
• майонез - 100 г.

1. Лук, перец и ветчину нарежьте соломкой.
2. Соедините с кукурузой.
3. Заправьте тертым сыром и майонезом. Перемешайте.

Легкий салат с консервированной кукурузой станет альтернативой насыщенным мясным закускам, если добавить куриную грудку. Диетическое и нейтральное по вкусу мясо птицы, прекрасно сочетается с сочной кукурузой, а легкий соус из йогурта добавит нежности. Такому салату необходимо постоять, пропитаться и только через полчаса подаваться на стол.

• куриное филе - 250 г;
• кукуруза - 150 г;
• огурец - 1 шт.;
• стебель сельдерея - 1 шт.;
• йогурт - 100 мл;
• свежая петрушка - горсть.

1. Куриное филе потомите на сковороде, остудите и нарежьте.
2. Измельчите огурец и стебель сельдерея.
3. Смешайте, добавьте кукурузу.
4. Заправьте йогуртом и украсьте петрушкой.

Салат с шампиньонами и кукурузой - пикантная закуска, с помощью которой можно разнообразить как домашнюю, так и праздничную трапезу. Блюдо готовится быстро: нужно лишь соединить содержимое заготовок, добавить сваренные в крутую яйца и заправить майонезом. Подавать можно сразу или через время - так салат становится еще вкусней.

• консервированные шампиньоны - 250 г;
• консервированная кукуруза - 250 г;
• яйцо - 4 шт.;
• сладкий лук - 1 шт.;
• майонез - 100 г.

1. Яйца отварите и нарежьте дольками.
2. Измельчите лук.
3. Соедините шампиньоны, кукурузу, лук и яйца.
4. Заправьте вкусный салат с кукурузой майонезом.

Салат с тунцом и кукурузой - относится к серии полезных диетических рыбных салатов быстрого приготовления. Данный кулинарный шедевр современен, поскольку содержит легкие и изысканные продукты, необходимые для ежедневного рациона: козий сыр, ягоды и рыбу. И заправляется пикантным кисло-сладким соусом из натуральных компонентов.

• консервированный тунец - 350 г;
• консервированная кукуруза - 300 г;
• клюква - горсть;
• сыр фета - 70 г;
• горчица - 1 ст. ложка;
• мед - 40 г;
• сок лимона - 80 мл.

1. Для заправки смешайте горчицу, сок и мед.
2. Кусочки тунца смешайте с зернами кукурузы.
3. Заправьте. Положите сыр и клюкву.

Постный салат с кукурузой уместно заменит зимнее майонезное однообразие свежими овощами, пряными травами и диетической заправкой. Данное блюдо – яркий витаминный коктейль, который отогревает теплыми красками после затяжной зимы, и согласно теории популярной «цветной» диеты, повышает настроение.