Можно ли беременным ходить на каблуках — особенности обуви будущих мам

Ну почему беременным нельзя ходить на каблуках — задаются вопросом будущие мамочки, находясь на первых неделях интересного положения. А может все-таки можно? И ничего страшного не случится? Давайте разберемся в распространенных мнениях и заблуждениях на этот счет.

Синдром желания каблуков

По мнению психологов, синдром желания каблуков в период беременности вызван одной причиной. Женщина, даже с нетерпением ожидавшая этого радостного события, вдруг понимает, что жизнь ее изменится кардинально. Больше не будет многого, что было свойственно ей в повседневности, поменяются уклад и приоритеты. В конце-концов изменится внешность, и не известно еще, в какую сторону. Ей хочется как можно дольше оставаться красивой и привлекательной в глазах окружающих. И, кажется, что каблуки для этого — то, что нужно.

Но вот врачи на вопрос, что будет, если носить каблуки при беременности, предостерегающе говорят: ничего хорошего. И связано это с особенностями строения стопы и изменениями, происходящими в женском организме.

Почему страдает стопа

Строение стопы включает около 30 костей. В положении стоя нагрузка от веса тела распределяется на них более-менее равномерно, хотя основное давление приходится на задний отдел (пятку) и средний (свод стопы). Присутствуют здесь и суставы. Несмотря на небольшой размер, в каждой стопе их насчитывается 33. Задача этих суставов — амортизировать при ходьбе, чтобы коленные и тазобедренные суставы испытывали меньшую нагрузку.

Что же происходит, когда женщина надевает высокую шпильку? Понимание этого позволит вам самим ответить на вопрос, можно ли беременным ходить на каблуках.

Происходит смещение центров тяжести. Вместо равномерного распределения их на три точки стоп всю тяжесть тела должны выносить фаланги пальцев и передняя часть стопы, для которых данная нагрузка несвойственна.
Центр тяжести смещается вперед. К новым условиям приспосабливается позвоночник. Он непривычно изгибается в пояснице.
Возникает компенсационная реакция на поясничный изгиб : позвоночник выгибается и в грудном отделе.
Нарушение естественного положения позвоночника приводит к изменению положения внутренних органов и кровообращения .

Совместимы ли каблуки и беременность

А что же во время беременности? Положение дел усугубляется в большей мере.

Из-за гормональной перестройки в организме размягчаются соединительные ткани. Так тело женщины готовится к родам. Обувь на высоком каблуке во время беременности не позволяет стопе пребывать в правильном состоянии, вызывая растяжение сухожилий и связок. Если женщина не может решить, можно ли беременным ходить на каблуках во втором триместре, или нет, со временем растяжение переходит в стойкую деформацию. Справиться с ней уже после родов можно будет лишь хирургическим способом.
Неестественный изгиб позвоночника вызывает и наклон таза. Он сдвигается вперед, смещая плод. В таком положении становится невозможным правильное расположение младенца в утробе — вертикально, головкой вниз. Угроза развитию крохи и нормальному течению родов становятся основным фактором риска, почему нельзя носить каблуки при беременности.
Возрастает нагрузка на брюшную стенку. Податливые мышцы и кожа, конечно, растягиваются. Их чрезмерное натяжение влечет к образованию растяжек и рубцов. Увеличивается послеродовой восстановительный период: сверх необходимого растянувшиеся ткани не могут вернуться в нормальное состояние быстро. И молодая мама дольше будет бороться с послеродовым животиком.

Кроме проблем физиологических следует учитывать и банальный аспект безопасности. Невозможно ходить на каблуках в гололед и дождь, не создавая угрозы здоровью малыша. Да в нормальную погоду тонкая шпилька, заставляющая ногу балансировать, создает риск подвернуть лодыжку или опасно упасть.

Какую обувь следует выбирать будущей маме

Несмотря на опасность ношения каблуков, врачи не призывают отказаться от них полностью. И на вопрос, можно ли беременным носить каблуки, отвечают: можно, но особенные.

Вместо высокой шпильки выбирайте:

каблучок высотой 3-5 см — он обеспечит правильное положение стопы, станет грамотной профилактикой плоскостопию.
танкетку — она поддерживает стопу в естественном положении, а сзади выглядит точно, как каблук.

Не советуют медики и впадать в крайности, отдавая предпочтение беговым кроссовкам вместо любимых туфель. Первые, как и балетки, лодочки и прочая обувь на низком ходу стимулируют уплощение стопы, вызывая развитие плоскостопия. Если же именно такая обувь вам удобна, в период беременности дополните ее ортопедической стелькой с супинатором.

И не стоит забывать про каблуки при беременности на ранних сроках. Пока вес животика не велик, носите их с удовольствием. При этом всегда имейте при себе более удобную сменную обувь на случай, если ноги устанут. А вечером побалуйте ступни теплой ванночкой (температурой до 38°С) и легким массажем.

Всегда ходила на каблуках… даже во время беременности. наша соседка-старушка, как меня увидит говорила: что ж ты на каблуках-то носишься? да еще так !быстро! но я сторонник того, что и во вбемя беременности женщина должна быть красивой, опрятно выглядеть. А небольшой каблук (не более 3-6сантиметров) не повредит здоровью женщины и малыша)))

Я тоже считаю, что во время беременности женщине стоит думать и о своём здоровье и о здоровье малыша в первую очередь.Даже самим модницам можно потерпеть 9 месяцев, и носить обувь без каблука, тем более на последних месяцах с большим животом это не так уж и удобно!

конечно же нет, нет и нет! Беременные женщины очень часто расстраиваются из-за изменений в своей внешности и фигуре. И им хочется выглядеть ещё лучше. Поэтому они часто одевают каблуки, к сожалению не задумываясь о последствиях. Таз женщины расширяется, это анатомические изменения, и их нельзя избежать. Плодик растёт, грудь наливается молоком и это всё дают дополнительную нагрузку на позвоночник. Каблуки просто запрещенны при беременности. Так же многие беременных женщины сталкиваются с отёчностью в ногах. Поэтому обувь всегда должна быть на низком ходу, не узкая и очень удобная!

У меня даже мысли не возникало одевать каблуки при беременности) Можно прекрасно выглядеть и в более удобной обуви, чем нелепо корячиться с огромным животом на каблуках) Я и спустя месяц после родов хожу в удобной обуви, каблуки одевала лишь раз, но поняла, что пока тяжеловато, за 9 месяцев ноги от них отвыкли, а идти на каблуках и тащить коляску-вдвойне тяжеловато. Придет еще время каблуков)

До беременности редко на каблуках ходила.Сначала на учебу ездить далеко, потом работа не позволяла.Сейчас же как раз думала самое время — на прогулку выйти, красиво продефилировать . Но не тут-то было. Ужасно неудобно даже в той обуви,которая раньше не вызывала дискомфорт,не говоря уже о каблуках. Да и фиг с ними,здоровье ляли дороже, еще не хватало ногу подвернуть или раскорячится где-то…Во время беременности женщина и без каблуков прекрасна.Даже в кросовках и спортивном костюме)

Не раз наблюдала картины, когда беременные дамы ходили на каблуках. Честно говоря, я в шоке (тем более после прочтения данной статьи). Как можно так не думать о своем здоровье-это раз, во вторых, надо бы призадуматься и о будущем малыше, чего доброго можно и поскользнуться (например зимой), а в-третьих, это же реально тяжело-нести себя, а еще и карапуза в животе. Я категорически против каблуков при беременности. Согласна с Margarita, для каблуков, действительно, времени ещё хватит и после рождения малыша.

во время беременности можно делать все но в меру!если очень хочеться что в этом плохого!всю береммоность конечно ходить не стоит,а на последних сроках врядли вообще сможешь ходить,думаешь как бы вообще переместиться!девушку каблуки всегда украшают,не считая когда девушки очень высокие и шпильки20 сантиметров

Я носила обувь на каблуке во время беременности до 5 месяца. Потом ходила только в уггах зимой или сапожках на ровной подошве. Отказалась от каблуков даже не по причине здоровья, а просто из-за того, что было крайне не удобно в них ходить. Я с трудом представляю как женщины ходят на шпильках с животиком. И без них то тяжело долго передвигаться на ногах, а тут и подавно..

Мне врач разрешал ходить на небольшом каблуке до 5-6 месяца,но где то после 4 месяца начала замечать легкие приступообразные боли с левой стороны в нижней части живота.Я была в панике,и естественно обвиняла во всех грехах эти злосчастные каблуки,но к моему удивлению проблема была вовсе не в них,а в частом употреблении кислых и соленых продуктов

Мне врач разрешал ходить на небольшом каблуке до 5-6 месяца,но где то после 4 месяца я начала замечать легкие приступообразные боли с левой стороны в нижней части живота.Я была в панике,и естественно обвиняла во всех грехах эти злосчастные каблуки,но к моему удивлению проблема была вовсе не в них,а в частом употреблении кислых и соленых продуктов

Я думаю,что ради беременности можно потерпеть и походить без каблуков,и каждая нормальная девушка сделает правильный выбор.А те безмозглые дамочки на высоких каблуках ни у кого не вызывают уважения.

Как только я забеременела, я сразу сменила обувь, хотя было и сложно — я все боялась подвернуть ногу и упасть. Это, конечно, мое надуманное, но у меня сразу изменилась походка. С мужем мы беременности ждали долго, поэтому я была готова соблюдать все предписания, чтоб не навредить ребенку. Мне хотелось, чтоб все видели, какая у меня радость. И чем тяжелее я становилась, тем все яснее понимала — я правильно сделала. Когда никем не рискуешь — хоть бегай на каблуках. А беременной — нет, ни за что.

Я до беременности всегда ходила на каблуках, мне было так комфортно. Когда забеременела, меня начали ругать и я купила себе обувь без каблука. Но, так как я себя чувствовала хорошо, то иногда я могла себя побаловать, и одеть невысокий каблучок. Мое мнение такое, если беременность протекает нормально, то почему бы и не носить небольшой каблучок. Но главное придерживаться меры и не переусердствовать. Женщина сама почувствует когда ей следует отказаться от обуви на каблуках.

А я до и вовремя беременности ходила на каблуках. Мне так удобно и комфортно Врач мне разрешала, так как у меня не было лишнего веса. И носить себе на каблучках было не тяжело. Поэтому если нет проблем со здоровьем, лишним весом, то можно и не отказываться от этой привычки. Не могу я ходить в кроссовках или на плоской подошве, ощущаю себя не в своей тарелке. Хоть и рост у меня не маленький.

Мне во время беременности врач категорически запретила ходить на каблуках.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎