Справочный пост. БАДы в качестве жиросжигателей - так ли они полезны, как говорят?

1. Турбослим-Альфа - жиросжигатель с содержанием Л-картинина, который ускоряет метаболизм. 2 таблетки в день перед едой.

2. Турбослим-Дренаж - жиросжигатель, который способствует выведению жидкости из организма, а также ускоряет выведение шлаков, которые вырабатываются в процессе активных тренировок. На 1 литр воды - 2 чайные ложки препарата, нужно пить в течение дня.

Как объяснила мне врач, все эти препараты она пробовала на себе, прежде чем рекомендовать их пациентам.

Турбослим оказался для меня дороговат, поэтому я решила проконсультироваться у своего тренера: может быть, возможно заменить этот препарат чем-то более бюджетным?

- Я негативно отношусь к подобным добавкам и считаю их ненужными. Препараты серии Турбослим - это обычные диуретики, они выводят воду из организма, и не более. Сейчас мы не на том уровне подготовки, чтобы применять какие-либо жиросжигатели курсом. Исключение - чистый Л-карнитин, который можно применять в небольших дозах, но не сейчас, а хотя бы через месяц, - озвучила свое мнение Кристина Сарсадских, фитнес-тренер.

Получив такой отзыв от тренера, я и кураторы проекта "Блог похудения" решили проконсультироваться с другими хабаровскими специалистами по снижению веса: меня обеспокоило, что применение таких препаратов, как Турбослим, может навредить мне.

В аптеках и спортивных магазинах Хабаровска сейчас представлен огромный ассортимент всевозможных биологически активных добавок, фитонапитков и таблеток, а также несколько линий профессиональных пищевых препаратов для спортсменов. Все они стоят недешево, а вот приносят ли реальную пользу?

Заодно мы предложили диетологам прокомментировать применение аналогичных пищевых добавок при похудении - насколько они нужны?

Вот что нам рассказали медики:

- Я не рекомендую использование любых препаратов в таком процессе, как снижение веса. Дело в том, что ни один медицинский препарат не способен изменить психологию поведения и образ мышления человека, который страдает от лишнего веса. Любые жиросжигатели — это краткосрочная перспектива, они направлены только на борьбу со следствиями, хотя первопричина лишнего веса остается. Что касается конкретно препаратов линейки «Турбослим» - в моей практике четко негативных отзывов о них не было. Либо отмечается, что они вообще не оказывают воздействия на организм, либо пациенты, которые их принимали, отмечают выраженный эффект слабительного: обильный жидкий стул по утрам, учащенное мочеиспускание, - то есть, выведение из организма жидкости. Кроме этого, никаких эффектов Турбослим не дает, - сообщил Алексей Сысоев, специалист по снижению веса клиники «Доктор Борменталь».

Назначение любых медикаментов при снижении веса должно осуществляться только после полного гормонального обследования и под строгим контролем. Добавлять к диетам жиросжигатели следует только в исключительных случаях и в чистом виде, при этом необходимо пересматривать режим питания и питья, а также постоянно контактировать с тренером, наблюдать за программой физических нагрузок. Что касается конкретно Турбослима — это хорошо разрекламированный дорогостоящий БАД, который, фактически, заставит похудеть разве что кошелек. В некоторых случаях его употребление пройдет незаметно для организма, но может привести к обезвоживанию: все препараты этой серии — мощные диуретики, - рассказала Жанна Кулиненко, диетолог-эндокринолог ККБ №1 им. Сергеева.

Прежде чем назначать подобные препараты, каждый врач должен предусмотреть влияние своего лечения через год, два, три и т.д., а не руководствоваться сиюминутной выгодой. Плюс такого лечения - всего один, но он не в пользу здоровья пациента. Будет быстрое, но тем не менее временное снижение веса, на этом преимущества заканчиваются. Минусов намного больше. Какие осложнения могут возникнуть? Первое - снижение всасывания жиров приведет к проблеме кишечника, т.е может появится жидкий стул, боли в животе, тошнота, повышенное газообразование, и далее полезную микрофлору кишечника очень сложно будет восстановить. Если рассмотреть этот вопрос глубже, то можно увидеть, что при жиросжигании уйдут и "хорошие" жиры, нужные организму. Это приведет впоследствии к изменению желчеобразования. Также "хорошие" жиры необходимы для выработки женских половых гормонов эстрогенов и прогестерона, как следствие - их сжигание может привести к разбалансировке менструального цикла. Также начнутся проблемы с усваиванием витамина D, а это связано с усвоением кальция, что в дальнейшем приведет к проблеме возрастного остеопороза. Наконец, "хорошие" жиры играют важную роль в деятельности нервной и иммунной системы, а если будет страдать оболочка нерва, в будущем это может привести к атеросклерозу или болезни Альцгеймера, - прокомментировал Игорь Соколов, ведущий специалист по снижению веса Центра похудения доктора Гаврилова.

Таким образом, посоветовавшись с другими врачами и своим тренером, я решила, что не рискну принимать добавки для жиросжигания. Но хочу обсудить с вами этот вопрос.

Принимали ли вы жиросжигатели и БАДы в процессе похудения? Помогли ли они вам снизить вес? Как вы считаете, несут ли эти препараты пользу, или могут только навредить?